IPA BAB 4 : KONSTIPASI [ GANGGUAN SISTEM PENCERNAAN DAN UPAYA MENANGGULANGINYA ]
Pengertian konstipasi
Konstipasi atau sembelit adalah frekuensi buang air besar yang lebih sedikit dari biasanya. Jarak waktu buang air umumnya dalam satu minggu, manusia buang air besar setidaknya lebih dari 3 kali. Jika frekuensi buang air besar kurang dari 3 kali dalam seminggu, maka seseorang disebut mengalami konstipasi. Akibatnya, tinja menjadi kering dan keras sehingga lebih sulit dikeluarkan dari anus.
Penyebab konstipasi
Cara mengatasi / menanggulangi
Konstipasi atau sembelit adalah frekuensi buang air besar yang lebih sedikit dari biasanya. Jarak waktu buang air umumnya dalam satu minggu, manusia buang air besar setidaknya lebih dari 3 kali. Jika frekuensi buang air besar kurang dari 3 kali dalam seminggu, maka seseorang disebut mengalami konstipasi. Akibatnya, tinja menjadi kering dan keras sehingga lebih sulit dikeluarkan dari anus.
Penyebab konstipasi
- Penyabab konstipasi bisa lebih dari satu faktor, dari pola makan dan hidup yang buruk, atau kondisi medis tertentu
Cara mengatasi / menanggulangi
- mengubah pola makan dengan makan makanan yang kaya serat
- mengubah gaya hidup sehat dengan olahraga teratur
- pemberian obat
- bahkan prosedur operasi.
sumber : https://www.alodokter.com/konstipasi
Komentar
Posting Komentar